Путешествие во время беременности: что нужно учитывать и как выбрать место для отдыха?

Будущие мамы ни чем не отличаются от обычных женщин, которые летят на отдых. Беременные женщины, оправляясь в отпуск на самолете, часто слышат от окружающих разного рода запреты и предостережения, поэтому вынуждены более подробно разбираться в этом вопросе.

Что нужно учитывать при подготовке к путешествию во время беременности?

В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом, потому что путешествия могут быть ограничены следующими противопоказаниями:

• аллергия, обострение хронических заболеваний;
• угроза прерывания беременности;
• повышенный тонус матки;
• гестоз беременных;
• низкое положение плаценты;
• анемия II и III степени.

Гинекологи утверждают, что второй триместр — это лучшее время для путешествий во время беременности. На этом сроке снижается риск самопроизвольных абортов, проходит токсикоз, а живот еще не большой, поэтому движения не ограничены и самочувствие прекрасное. На более поздних сроках возникает риск преждевременных родов, беременная женщина уже может чувствовать одышку, ей тяжело передвигаться из-за большого живота.

Особенности выбора места отдыха

Прежде чем отправиться в отпуск, необходимо выбрать оптимальное место для отдыха, при этом особое значение имеет климат. Не стоит лететь в слишком жаркие и экзотические страны. Полёт будет долгим, климат жарким, еда непривычной. Стоит отдать предпочтение странам с такими же климатическими условиями, как и в месте проживания.

Не секрет, что привычный ранее отдых для беременных может быть опасным. Не стоит подниматься высоко в горы, чтобы избежать излишних нагрузок и не подвергнуть малыша кислородному голоданию. Нужно отказаться от опасных видов отдыха: катание на банане, дайвинг, полет на параплане, прыжки в воду и другие. Лучше выбрать спокойный отдых: пешие прогулки, обычное купание в море, катание на лодке, рыбалку. Не стоит находиться под прямыми солнечными лучами в дневное время. Загорать нужно утром до 12.00 и после 17.00.

Что взять с собой?

Полный список всего необходимого для путешествия непосредственно зависит от места отдыха и транспорта, однако следующие вещи нужно иметь при себе в любом случае:

• документы — паспорт, обменная карта беременной, медицинский страховой полис;
• справка от гинеколога с разрешением на перелет;
• вода без газа, небольшой запас еды;
• аптечка с препаратами, разрешенными при беременности;
• солнцезащитный крем;
• удобная одежда и обувь.

Главное при подготовке к путешествию во время беременности — это собственное положительное настроение и поддержка родных.